Joga pre dospelých a deti v Košiciach pre silné zdravé telo a ustálenú myseľ

Skupinové a súkromné lekcie jogy, ktoré ti umožnia posilniť a zvýšiť ohybnosť tela a spojiť sa so sebou. Objavuj so mnou vnútorný pokoj, radosť a lásku k sebe a k svetu a buduj si zdravé telo.

O mne

Väčšinu svojho života hľadám odpovede na to čo sa deje vo mne a okolo mňa. Mnoho odpovedí som našla v joge, ktorej sa venujem už viac ako 13 rokov. Pocit hlbokého pokoja a uvoľnenia je to čo ma do jogy vtiahlo. Joga mi pomohla zbaviť sa migrén a pomáha mi budovať silné a ohybné telo a ustálenejšiu myseľ. Bez jogy to pre mňa nejde.

Verím, že každý človek by mal mať možnosť spojiť sa so svojím ‘stredom‘. Že každý človek by mal zažiť aké to je byť v uvedomelom mieri so sebou samým. Tiež viem, že joga pozitívne vplýva na fyzické aj psychické zdravie. Preto sa o jogu delím s vami – deťmi aj dospelými.

Študovala som pod vedením učiteľov v Nepále, Indii a v Londýne. Posledných 5 rokov sa o jogu delím na svojich hodinách v Košiciach. Som akreditovaná lektorka jogy Slovenskej asociácie jogy ako aj Yoga Alliance v Austrálii a v Spojených Štátoch. Absolvovala som špecializované kurzy tehotenskej jogy a jogy pre deti vo veku 2-12 rokov s YogaCampus v Londýne.

Joga je pre mňa cesta a som vďačná za každú osobu,
ktorá sa na ňu so mnou vydá.

Rozvrh

Hatha joga

Detská joga

Joga v tehotenstve

Najnovšie články

Umenie dychu

Práca s dychom je pre mňa úplne najdôležitejším elementom jogy. Dych zásadne ovplyvňuje naše „bytie“ – funkcie fyzického tela, psychiku, s nádychom náš život začína

Zobraziť článok »