O mne
Väčšinu svojho života hľadám odpovede na to čo sa deje vo mne a okolo mňa. Mnoho odpovedí som našla v joge, ktorej sa venujem už viac ako 13 rokov. Pocit hlbokého pokoja a uvoľnenia je to čo ma do jogy vtiahlo. Joga mi pomohla zbaviť sa migrén a pomáha mi budovať silné a ohybné telo a ustálenejšiu myseľ. Bez jogy to pre mňa nejde.
Verím, že každý človek by mal mať možnosť spojiť sa so svojím ‘stredom‘. Že každý človek by mal zažiť aké to je byť v uvedomelom mieri so sebou samým. Tiež viem, že joga pozitívne vplýva na fyzické aj psychické zdravie. Preto sa o jogu delím s vami – deťmi aj dospelými.
Študovala som pod vedením učiteľov v Nepále, Indii a v Londýne. Posledných 5 rokov sa o jogu delím na svojich hodinách v Košiciach. Som akreditovaná lektorka jogy Slovenskej asociácie jogy ako aj Yoga Alliance v Austrálii a v Spojených Štátoch. Absolvovala som špecializované kurzy tehotenskej jogy a jogy pre deti vo veku 2-12 rokov s YogaCampus v Londýne.
Joga je pre mňa cesta a som vďačná za každú osobu,
ktorá sa na ňu so mnou vydá.
Rozvrh
Hatha joga
- stredy 19:00 - 20:30
- DavajMakaj, Moldavská cesta 8A, Košice
- štvrtky 18:30 – 20:00
- Vawa centrum, Kulturpark, Budova Bravo, Kukučínová 2, Košice
Detská joga
- Vek 5-9 rokov
- štvrtky 17:20 - 18:10
- Vawa centrum, Kulturpark, Budova Bravo, Kukučínová 2, Košice
Joga v tehotenstve
- súkromné hodiny
Najnovšie články
Podcast o mindfulness – o čo ide a prečo to skúsiť
Objav so mnou mindfulness v podcaste zlepšuj sa. V poslednej epizóde podcastu Zlepšuj sa o osobnom rozvoji sa môj známy, Juraj, rozprával so mnou o
Umenie dychu
Práca s dychom je pre mňa úplne najdôležitejším elementom jogy. Dych zásadne ovplyvňuje naše „bytie“ – funkcie fyzického tela, psychiku, s nádychom náš život začína
Pestovanie kreativity a vyrovnanosti u detí prostredníctvom jogy
Joga pre deti nie je len o asanách, teda práci s telom, ale už aj v mladom veku joga pracuje s celým malým človekom. Vo