Dlho som nič nenapísala…nejako nie je čas zdielať toľko koľko by som chcela. Včera som však natrafila na skvelý podcast Ľudskosť o meditácii. Odporúčam vypočuť si ak ťa meditácia zaujíma, premyšľaš, že by si s ňou začal/a alebo ju praktizuješ.

Nech sa páči: https://podcasty.sme.sk/t/8737/ludskost-tyzdenny-podcast-o-mentalnom-zdravi

Najviac sa mi páči časť, v ktorej hovorí Lyrik o tom ako si nájsť čas na meditáciu v našich zaneprazdnených životoch, pri deťoch… ako meditácia nemusí byť len o hodinovom sedení, ale dá sa praktizovať kedykoľvek a hoc len 3 minúty…ako môžeme využiť aj cestu kedy ideme vyhodiť smeti alebo státie na zastávke.

Každá minúta v našom živote je príležitosť byť prítomným/prítomnou a v spojení so sebou.